건강한 생활습관으로 면역력 높이기 왜 면역력이 중요한가?한창 겨울철이 다가오고, 뉴스에서는 벌써부터 독감, 감기, 그리고 최근에는 이야기가 다소 줄어들긴 했지만 계속해서 주의해야 할 코로나19 관련 소식이 들려옵니다. 인구의 대부분은 자신이 건강하다고 생각할지 몰라도, 막상 계절이 바뀌면 여기저기서 컨디션이 떨어지거나 감기에 걸리는 이웃들이 속출하게 되죠. 제가 몇 년 전, 겨울철에 한 주간 내내 독감에 걸려 너무 힘들어했던 기억이 납니다. 그때 깨달은 것이 뭐냐면, 평소 면역력을 잘 관리하는 것이 얼마나 중요한가 하는 점이었어요. 병에 걸리고 나서 얼마나 후회가 되던지요. 면역력 높이는 생활습관다행히 그 경험 덕분에 면역력에 대한 중요성을 인지하게 되었고, 그 후로 몇 가지 건강한 생활습관을 꾸..